Jak złożyć trampolinę? Instrukcja krok po kroku
Trampoliny ogrodowe od pewnego czasu cieszą się rosnącą popularnością. Wbrew pozorom nie jest to wyłącznie sprzęt do dziecięcych zabaw - trampolina to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną dla właściwie każdej grupy wiekowej. Podczas skakania na trampolinie nie tylko wzmacniamy nogi, ale też poprawiamy ogólną koordynację ruchową, pozbywamy się stresu i stymulujemy pracę układu odpornościowego. Regularne korzystanie z trampoliny pomaga też zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę oraz zachować sprawność fizyczną. Skoro wiemy już, co może nam dać trampolina, przejdźmy do tego, jak ją poprawnie złożyć.